こんにちは🍀
何者でもない
唯一無二の存在
スターシードkumiです🌈✨
最近午前中にヨガをすることが
習慣化してきました❣️
凄いっっ‼️
というのも
わたくし三日坊主常習犯なので笑
何をやっても
なかなか続かないんですよねぇ💧
そんなわたしが
今回なぜ続いてるのかというと
まずはできるだけ制限はかけず
やれる時にやれれば良し👍
とゆるゆるモードにしてることです😊
このブログも
1週間以上空いちゃう時もありますが笑
まぁそれも良しとして
自分を否定せずに
マイペースでやることで
なんとが続いてます❣️笑
もう一つヨガが
今のところ続いている理由は
『気持ちいい〜❤️』を
しっかり味わってるからだ
と気づいたんです😊
ヨガをやっていると
身体の動きや呼吸に集中できるので
瞑想状態のように
他の思考が邪魔してこない
なのでやったあと
すごくスッキリとして
気持ちいいんですよ😊✨
で、その感情をちゃんと声に出して
「はぁ〜
気持ちよかったぁぁぁ」
としっかりと味合うように
したんです
そうしたら
やらなきゃっていう義務感ではなく
今日もやりたい❗️っていう
欲求の方を強く感じるように
なったんですよ〜😊
これはいつもお世話になっている
ヨガインストラクターの
Arisaさんが言っていたのですが
脳が気持ちいいことを覚えていて
またやりたくなっちゃうんですって✨
プラスの感情は
しっかり味わうことで
その時の自分の心を
満たすことができるし
次への原動力になる❗️
その上その時感じた感情の波動が
更に同じ良い感情を生み出す
現実を創ってくれるー‼️
良いことだらけやん❣️
日ごろ疎かにしがちだった感情を
もっと丁寧に感じていきたいですね✨
念のためですが
マイナスの感情が悪いわけでは
ないですからね〜
また機会があれば
マイナスの感情についても
書きたいなと思います😊
I am the Light.
I am the Love.
I am the Truth.
I AM.
最後までご覧くださり
ありがとうごさいます。
すべての人に虹色の光が
届きますように🌈✨