マッシュポテトチーズ焼きとアテとお弁当

夕食　冷奴　浅漬け　ソーセージ炒め　トマト

　　　マッシュポテトチーズ焼き　アゴ焼き

　　　チャンポン（生協品）

マッシュポテトチーズ焼き　マッシュポテトの下にチーズがカリカリに焼けています。上がさみしいから豚肉焼いて乗せました。

チャンポン（生協品）　既製品にモヤシ一袋足して入れてます。（旦那さんのみチャンポン食べました。）

お弁当　チキンピカタ　ほうれん草炒め

　　　　人参サラダ　オカラ　トマト　ミカン

おはようございます☀

今日も晴れ予報です。

なんか、私ごとですが昨日の夕方コードに右足が引っかかって。転倒しなかったのですが左の悪い方の足が動きが悪くて。重く、痛く・・・

左足頑張って転倒を防いでくれたみたいですが負担になったのでしょうね。あー、やらかした！しばらく様子みます。金曜日は受診予定です。

昨日、冷蔵庫の残り物を出し切ったら弁当のスライドなしでした。

が〜ん・・・

鶏肉少しあったから何年かぶりのピカタにしました。あとは常備菜でカバー。

少しオカズが足りないかと。

ふりかけ付けとけばよかったなあ。

私だったらオカラと人参サラダをご飯にのっけてたべるけどなあ。

まあ、反応をみてみよう。

今日はリハビリありで明日はフリー

。金曜日は病院受診。明日まで弁当作れば今週終わり。がんばる〜！

皆さま良い１日になります様に。

今日食べないと〜。と、お弁当

夕食　地鶏炭火焼　キュウリとオクラの浅漬け

　　　さんま　大根おろし　オカラ

　　　豚足　カブと柿のおなます

　　　タイラギ貝の刺身　炙り

何故か？サンマ焼きの皮が・・・

タイラギ貝の炙り

カブと柿のおなます

お弁当　豚肉焼き　ボローニャソーセージ

　　　　大根菜の炒め　卵焼き

　　　　キュウリとオクラの浅漬け

　　　　柿

おはようございます。

昨日は昨日限りで食べちゃわないとヤバくなりそうなものがいっぱいで。全部焼いたり、浅漬けにしたりおなますにしたりと昼から台所に立ちっぱな。買い物に行くのが週１、2なのでつい買いすぎー。でもほぼ昨日夕食で食べきりました。笑笑

この頃は魚も３匹買うことなくて二匹を３人で食べる（私が旦那さんと姉の分をシェアしてます）事で余すことなく食べれています。

野菜も買いすぎてー。

オクラやキュウリ、浅漬けにしました。パクパク入ります。少し時間をかけて丁寧に仕事をすると味が違う。これ如何に？

タイラギ貝、とても甘みが強い二枚貝です。久しぶりに見つけたので買いました。お刺身に少しあとはスライスして塩軽くして炙りました。

全部食べ終わっで気づきました。

弁当のスライドがない〜！！

海鮮物や余り物はその日は幸せだけど次の日の朝は地獄だわ！

夜中に気づきそっと万能な豚肉を冷凍からだしておきました。

今日は豚焼肉弁当。別添えで浅漬けもいれました。

大根にキレイな大根菜がついていて一度さっと湯がいて炒めにしてました。今の季節の大根やカブ（カブの葉は干し葉に）の葉は大きくてキレイで柔らか～。

昨日は家事がはかどりました。

掃除機も全部かけれたし、洗濯も常備菜もできました。

こんな日もあるのね。っておもいました。

今日は何ができるかな？

皆さま良い１日になります様に。

すき焼きとお刺身とお弁当

夕食　すき焼き　お刺身（マグロ、シマアジ）

お弁当　鶏すき弁当　アジ干物　辛子高菜　明太子

　　　　梨

おはようございます☀

くみちん地方は珍しく霧がでています。

今週もよろしくお願いします。

旦那さんは仕事へ姉は健診へ行きました。昼ぐらいまでフリーです。

昨夜は買っておいた安い肉ですき焼きを。黒毛和牛でしたが何故安かったのか？未だにわかりませんでしたが・・・買い物の神様のプレゼントかもしれません。笑笑

そして、美味しそうなお刺身が手に入りましたからお刺身食べつつご飯の炊きたて、すき焼きと美味しく頂きました。

今日は洗濯日和らしいけれど昨日の洗濯物が乾いていませんから昼からかな？

それまでちょびっと休みたいと思います。土日はゆっくりはすごせないので。

皆さま良い１日になります様に。