待てなくて庭先に植えてあった菊芋を収穫してみました‼️まだまだ大きくなるのに待てない(^^;
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バナナ1本 菊芋小3個 おからパウダー大さじ2 青汁パウダー1袋 牛乳200cc
ミキサーで40秒
スムジーといってもジュースに近い感じでさらっと飲めます。
毎朝朝一番に主人と2人で飲んでいます。これをのみだしてから8ヶ月位でしょうか、体調は非常に良くてその上美味しいです。菊芋やヤーコン、バナナはビーツ、人参、リンゴやマクワウリと四季ごとに収穫できたものを使っています。柑橘系のものもこれから収穫出来るので楽しみです。