待てなくて庭先に植えてあった菊芋を収穫してみました‼️まだまだ大きくなるのに待てない(^^;
早速今朝スムジーにしてみました。
材料 ２人分
バナナ１本 菊芋小３個 おからパウダー大さじ２ 青汁パウダー１袋 牛乳２００ｃｃ
ミキサーで40秒
スムジーといってもジュースに近い感じでさらっと飲めます。
毎朝朝一番に主人と２人で飲んでいます。これをのみだしてから８ヶ月位でしょうか、体調は非常に良くてその上美味しいです。菊芋やヤーコン、バナナはビーツ、人参、リンゴやマクワウリと四季ごとに収穫できたものを使っています。柑橘系のものもこれから収穫出来るので楽しみです。