なかは
サバ缶一缶分がこもっています。
血液サラサラメニューとTVで紹介されていたので菊芋と人参をプラスして作ってみました。
チーズをのせるとより美味しいのですが切らしていてのせていません。
タバスコをかけて頂きました❗
材料3～4人分
サバ水煮缶1缶 人参中一本 菊芋150g ミートソースパウチ一袋 とろけるチーズ適量
作り方
1,菊芋はたわしでよく洗いスライサーで千切り、人参も皮を剥き同じく千切りにする。
2,お皿にサバ缶を汁ごと入れ１をのせミートソースをのせてレンジでチンする。あればチーズをのせて出来上がり。