医療カウンセラーの土田くみです。
初級クラスが今年も東京で始まっています。
昨日は芸術療法一色で、感情や無意識な気持ちに気付けたり、また自己表現が下手な方には芸術療法はお勧めなことを学んで頂きました。
日常でのストレスはやはり人間関係が多いのでそんなストレスに気づいてもらうのも大切なことです。
感情や無意識な気持ちには素直になる、芸術療法ではその良さを体験できます。
自分が無理をしていたり素直に自分がなれたらストレスも軽減されますね。
知識をこえて大切なものは体験で学ぶことです。
お疲れ様でした。
医療カウンセラー 土田くみ
Kumi心理カウンセリング研究所
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