ズボラ大好き！手抜き大好き！
だからこそ
グレーゾーンの家庭が
しあわせになれる方法を
実践して提供している
桜田來未子（くみこ）です。
個別にやり取りもしています。
しかもラインと一緒で
人目も気にせずにできます〜〜
登録も解除も
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桜田さんは
気持ちのコントロール
ってどうしていますか？
最近色々
おもうことが多くて…
主人に対しても
細かいことで
イライラするし
子供らにも時間の余裕が
無くなってきたら
怒っちゃいます
自分で自分のこと
いややなぁ〜
と思うことが増えてます
定型発達のお子さんでも
子育てって大変なのに
発達障害グレーゾーンの
子育てって
母親でさえ
わかりにくいので
まわりの人には
理解してもらいにくいから
もっと大変！
特にご主人においては
日本特有なんかなぁ〜？
パパは家事、育児、子育てを
手伝う立場というか
手伝う意識しかない〜😭
育メンって言葉があるし
パパが家事をやると
それだけで
いいご主人ね〜
なんね〜〜
同じことをやっても
ママだと、やって…出来て
当たり前になっちゃう
と思われるのは
今も昔もさほど
大差ないかな？😓
まぁ…今日はそんな事の
グチを言っても
しかたないので
それはさておいて
気持ちの切り替えを
どうするか？って話にのみ
特化しますね。😉
私がサポートしてきた中で
夫婦仲、親子関係で
うまくいく人と
そうでない人に
それぞれ
共通していること
があります。
それは…
怒っているとか
つまりケンカになったら
お互いに言い合い
（言い分を聞く）
をしている時
夫婦でも親子でも
いい関係を
築いている人は
相手が自分の今の考えを
伝えている。
または話をしている。
と受け止めているから
なるほどね〜〜
そういう考え方もあるんだ〜
そうゆうとらえかたもある
って知らんかった〜🤩
とお互いの違いを
認めるんだけど
すぐにケンカになったり
怒ったりする関係だと
相手が文句を言っている。
責めている。
と思っちゃって
ママも攻撃的になったり
諦めモードになって
イヤ〜〜な空気を
かもしだすんだよね。😱
（ちょっとおもしろい写真🤣）
つまり
お互いのことを
ストレスが少ない
夫婦や親子だと
味方だと思っている。
イライラしやすい
夫婦や親子だと
敵だと思っている。
それから
喧嘩の最終ゴール？🏔
着地点は
仲のいい夫婦や親子だと
お互いの考えを
理解すること。
だし
ストレス多い
夫婦や親子だと
相手の
間違いを証明して
正していくこと。
ってなっているようです。
ここまで読んでみて
気がついたことは
ない？🤔
そう！！
社会人になっても
これ共通する関わり方だし
うまくやっていくには
必要なことだと思いませんか？
他人さんにできて
身内には出来ない
っていうのは
よくあるし
私もそんな時期はありました。
で、そこに
い続けるかどうかは
決めるのは自分です。
相手じゃない！！
だってこうゆうことは
トイレに行きたくなって
誰かに代わって〜
って
代行してもらえないのと
同じで
誰も自分の人生の
代行はしてくれないし
できない。😉
でもね〜〜
わかっているけれど〜〜
っていう言い分は
あると思います。
しか〜し！いっぱい書くと
情報が多くなりすぎて
何が伝えたいか？
わかりにくくなるから
今日はまずこの１つだけ😉
瞬時に敵味方の考えで
優位に立つか？
ナワバリを守ろう
というのに
なってないかな？🤔
っていうことを
伝えることにしますね😉
怒るってことは
どうしたいってことか？
とか
人権侵害だとか
トラウマだとか
過去生が…
とかね〜〜
どれも大切だし
理解することは大切だけど
実は、ココロのとらえ方より
環境調整で人って
カンタンに行動が変わります。
気持ちじゃない
モチベーションじゃない
コツコツと…淡々と…
一歩ずつ
先の見通しがわかる
関わり方や環境を変えて
頭の中をお互いに
見せていきます。
あなたがママになって
５年生？
…１０年生？
……１５年生？
引退まで道のりは長い〜〜
だから焦らずにね〜〜
楽しんみましょう😉
さてさて〜
どんなサポートって
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私のブログでアメトピにも
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発達障害だけじゃなくて
心理学、傾聴術
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環境支援（片付け・雑誌に記載）
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気になるわ〜
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今作り直し中なので
しばしのお待ちを😓
今日はこれにて〜 
