ジャマくさいことが大キライ！
どんくさい子、育てにくい子
と言われて大人になったけど
グレーゾーンの家庭が
しあわせになれる方法を
実践して提供している
桜田くみこです。
ライン＠は
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グレーゾーンの子育てって
「癇癪（かんしゃく）」との闘い
だったりしませんか？
一番ツライのは
癇癪起こしてる本人なんだけど
ママもとってもしんどい。
なだめても…
気分をそらしても…
人目もはばからず
めちゃくちゃ泣き叫びますよね〜。
私もそうだったから
ツラさを思い出します。
上の姉は最近よく
口にするんだけど
👧学校に行く時が大変やった。
学校に着かへんかもん。
間に合えへんから必死やったわ。
なんて言ってます。
○○（弟）はそれを聞いて
👦そういやぁそうやった。
今思うとヤバイなぁ〜。
ありがとうなぁ〜
なんて昔話に
笑いが出るようになったけど
その時は必死ですよね。
今回は同じような「癇癪」で
悩んでいるママから
ライン@で相談が来ました。
内容は
■質問■
癇癪を起こした時って
人目を気にしたりして
恥ずかしいなぁ〜と思うことも多く
自分の気持ちを
どうおさめたらいいのか
わかりません。
くみこさん（ママとしての立場で）自身は
気持ちのコントロールを
どうしていますか？
というものです。
なんかね〜親も子も
それぞれの気持ちを考えると
悲しくなっちゃう。
ご主人は
そこまで言わなくても…とか
ガミガミしすぎるからや。
とか平気な顔して言うけど
毎日関わってるからこそ
感情のぶつかりあいになるのは
当たり前で
でもこれでいいわけでもなく
ママの課題ですよね。
まず、子供が癇癪を起こしたら
こちらも感情的になるのは
これ反応だということを
知っておくこと。
無理に良いママを演じないこと。
それを認めた上で
深呼吸したり
水を飲んだりして
５秒ほど間を置いて
くださいね。
これは５秒ルールといって
怒りの感情は
時間とともに下がるから。
生物学的にも
脳は脳波といって電流が流れてます。
その電流の流れが悪くなると
イライラなどしてきます。
なので電流の流れは
理科で習ったように
水があるとスムーズになる。
とかあるんだけどね〜。
そこ知っとくこと。😁
なので
大あわてで対応しないこと
ってのが理に叶うってわかるよね。
そうはいっても周りの目が…
になるし…
ということで
私みたいな人は
癇癪の場面に出くわすと
👰ママ〜子育て大変やね。
ボク〜ママに
わかってもらいたいよね〜
なんてほほえましく思っちゃう。
そんな人もいるってことを
知っとくこと。
世間は知らない人ばかりで
敵だけじゃないからね。
今日のブログは
①ママがイラッとするのは
反応なだけ。
②５秒ルールを使うこと。
③敵ばかりじゃないってこと。
ここから先は
サポート範囲になるので
今回はここまで〜〜🎵
さてさて〜
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