ジャマくさいことが大キライ！
どんくさい子、育てにくい子
グレーゾーンの家庭が
しあわせになれる方法を
実践して提供している
桜田くみこです。
ライン＠は
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最近始めたブログのテーマ
ダイエット
実は私、幼稚園の時はクラスでも
大きいお弁当箱組でした。
給食が大好きで
おかわりしてましたが
人気のおかずの時は
早い者勝ちで
負けたくないから
おかわりに立ち上がった男子に
妨害したりしてました。
（特定の子にはやってないけど
ある意味イジメやん！😅）
大食い競争に出たら？
と言われるくらい食いしん坊…
ご飯の支度している母の横で
冷やご飯をどんぶりに入れて
食べていました。
それくらい食べる子なので
子供の頃から家では
残り物を整理する係
お腹いっぱい！
になってみたいと思っていた子
だったんですね〜
私には満腹中枢はない！
ということで
食べては太る
太るから無茶なダイエット…
リバウンド…
の繰り返しでした。
で知り合ったのが
三食食べて
いつのまにか体重が減る
ダイエットの小野なおみさん
興味のある人はこちらのバナーを
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胃の大きい私が
食欲をちょうどで抑えることは
至難の業だと思っていました。
それがなぜか１人前で
満足してるんですね〜
そして何よりも
ケーキが三度の飯より
大好きな私
朝からケーキを１ホール
食べてたくらいなのに
おやつを食べたいと
思わなくなってきた！
これにびっくりです。
目の前にあったら
無意識に食べていたのに
食べてない自分がいました。
栄養バランスが取れれば
カラダは必要以上なものを
自然と欲しなくなる
今までのドカ食いって
足りてない栄養素があるから
それを補おうとしてるんや〜
ってのがわかってきましたよ〜
自分を大切にするって
こういうこと。
自分の声を聞くって
栄養素のことでは慣れてないから
細かなアドバイスで
カラダの声を聞く練習から。
そこ寄り添ってくれるのが
小野なおみちゃんです。
カラダは食べたもので
作られてる
健康食品、自然食品
ハードル高いから
まずは手に入れやすい
普段の生活から気にして
階段を上がっていこう
と感じるアドバイスですよ〜
ライン＠より
お問い合わせくださいね。
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兄弟げんかの対処法』
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