今日も元気にこんばんは。
朝から雨降り☂️
お天気悪くて、"どよーん"として、、、
なので今日は
とりあえず今後の動画upのための編集作業してたんだけど、
いつの間にか
ちょっとずつお天気☀️良くなって、、、
ひと息するのにお部屋の1番日差しの入る場所でお茶☕️Time
外の空気吸いに
夕食は
魔法の調味料で🧙♀️パパっと簡単味付け。
アボガドとゆで卵をボールに入れて切りながら混ぜ混ぜして、
walking🚶♀️💨に出かけて
1時間くらいで帰宅して、
身体がホカホカしたところで
さらに
45分間のyoga 🧘♀️
「ハタヨガアドヴァンス」ってやつ。
(昨日もこれやりました)
昨日全く出来なかったポーズがほんのちょっとだけ成長してた✌️
🥬🥦緑🥦🥬の野菜たちと子羊肉の炒め蒸し。
人参
とセロリの野菜stickには
とセロリの野菜stickにはアボガドとゆで卵の合わせcreamをディップして
オリーブオイルとバルサミコ酢とお塩で味付け。
健やかに。
旨し
健やかに。
感謝心