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感謝ワークの会1日目〜3日目の解説を
配信中😍
今日は2日目「魔法の小石」を
20時に配信します♡
今日登録して
1日目からの配信ご希望の場合は
メッセージください💓
（誰がいつ登録してるかこちらからは分からないんです）
昨日の続きです。
私のパートナーシップを
すごく楽に変えてくれたものは
「感謝と気持ちを別に持つ」
と同じ。
「ゆるしと気持ちを別に持つ」
という技術でした。
夫に対する気持ちで
よく湧いてきた↓こういう気持ち。
「私ばっかり家事をしている」
「女ばっかり損」
みたいな勝ち負け、損得の気持ち、
悔しくて、この大変さをわからせてやる！
それまではゆるしてやらん！
と思ってた気持ちを
悔しいまんまで
ゆるそう。
ってやってみたんです。
具体的に言いますと
お風呂掃除は夫の係って
決めてたのに
すぐ忘れてやってくれなくて
それでいつもイライラしていました。
絶対にやらせてやる。
ここで私がやったら負けだ。←🤣
そんな風に意地を張って、
「また今日もお風呂洗ってない！」
とかわざわざ見張っては嫌な気持ちになっていました。
なんか・・・おかしい。
私はただ快適にお風呂に入りたいだけ。
ならもう、自分で洗えばいいじゃん。
でも、悔しい！
それじゃやってもらえない！
結局全部私がやることになる！！
そんな風に頭は抵抗してたんですけど
私の願いは何かって言ったら
夫に風呂掃除をやらせること、ではなくて
快適にお風呂に入りたい。
な訳です。
そしたら、
夫関係なく自分でやればいい。
悔しいけど。
悔しいまんまで、
お風呂掃除を自分ですることにしたんです。笑
くっそ〜〜〜〜！！！なんで私がーー！！
って思いながら。笑
↑気持ちはそのままでも、
行動はゆるしを体現してるでしょ。笑
みんな逆なんです。
気持ちがついてきてから
初めて在りたいように行動できると思ってる。
設定変更は、
気持ちがついてこなくても、
まず在りたいように言葉を決めたら
そのように在る、だけ。
頭は後からついてくる。
そしたらね、
そのあたりから
夫がすごく家事を色々やってくれるようになったんです。
これまでやらなかったようなことを
自分からやるようになってびっくり。
やれ、やれ！！って
ギャーギャー言ってた頃は全然変わらなかったのに。
そして私も、最初は「くっそぅ・・」
と思いながらしてたお風呂掃除も、
もう別になんとも思わなくなりました。
他のことやってもらってるから、結果負担も増えてない✨
本当に、自分がゆるすのが先なんだ。
ゆるすって、
とっても悔しかったり
悲しかったり
ムカついたりする。
でも、それを超えていく。
感情は、所詮ただの感情だから。
感情に振り回されず、
在りたいように行動していくと
後から在りたい気持ちと現実がついてくるんだ、と
実感した出来事でした😍