おはようございます。
月曜日、雨のスタート☂️
今日から感謝ワークの会が始まります✨
ひさびさにがっつりやるので楽しみです😊
感謝ワークを初めてやってから
もう何回やったか分からないけど
一回やったら良い、
というものでもないんだな、
と思うようになりました。
確かに本で
こんな些細なことに
感謝したことなかった！
という視点を知ることはできる。
でも知ったからといって
それに感謝しようとすると
なんだか抵抗感を感じている自分がいる…
ゆるせてない。
こんなことで感謝してしまったら
それ以上いけない気がする
これに感謝してしまったら
嫌いなあの人をゆるさないといけない気がする
感謝してしまったら
色々気持ち的に不都合が生じる
だから感謝できない
無理矢理感謝しようとすると苦しい
ってなってた訳ですけど
それも
気持ちは置いておいて
とりあえず感謝する
それで良い✨
気持ちが追いついてなくていい。
嫌だな、と思いながらでいい。
むしろ抵抗感出てる方が効果的！
その時は全然、
気持ちが追いついてなくても
何回かやってるうちに
気がつくと、
自然に感謝できるようになってたりする♡
少年野球を見に行った⚾️
素振りを何回も繰り返していくうちに
身体が自然に覚えていくように
感謝も繰り返していくうちに
「あるを見る」視点が
自然に身についていく😊
とはいえ
抵抗感ゴリゴリで
毎回やるのは大変すぎるので🦍
そこは軽く、
やりやすくするコツを
今日グループページで配信します🥰
初めての方も
何度かやったことがある方も
感謝は練習🧡
人生を一瞬で豊かにする練習です❣️
ホント、一生ものの智慧✨
フライングで先週から
10個の感謝を書いてるのですが
やっぱり良いんですよね…✨
毎日の流れが良くなるの🥰
すぐにできなくても大丈夫✨
諦めずに、
何度もやってるうちに
気がついたら身についてるから。