満月の昨日、
またどーーんと
ゆるしに繋がることがあって。
今色んな意味で話題の
大谷翔平くんの奥さまからの気づき。笑
これは来月からの講座で配信か何かで話そう🤓
ほんっとに
毎回思うのですが
人にゆるせないことは
自分にゆるせないこと。
ゆるせないことが沢山あるほど、
人生は難しい！
それはルールがめちゃくちゃ多いゲームと同じ。
難易度を自分で上げてるんですよね。
しかし、だからといって
過去のくめはなは
自分の設定に気付いたとしても
すんなりそれをゆるせるかというと
全くできなかったのです。
稼げない自分はダメ
ママ友ができない自分はダメ
可愛くない自分はダメ
子どもにキレてしまう自分はダメ
どうして、
「自分のままでいい」なんて思えるんだろう。
どうして、
「不安は幻」なんて思えるんだろう。
だってこのままじゃダメでしょ？！
↑そこに疑いを持ってみても、
どうしたらひっくり返せるのか分からなかった。
全部、ノートで、
頭でやろう、わかろうとしていたから
全然うまくいかなかったんだけど
感じるようにしたら
どんどん自分でわかるように
なっていきました。
土台が整うと、
本当に地に足つけて
考えられるようになるんです。
ノートもちゃんと活用できるし
正しく問えるようになる。
土台がグラグラのままって、
パニック状態で
生きてるようなもんなんです。
私、ホントに実感しましたよ。笑
あ、普通に生きて考えてるつもりだったけど、
パニック状態だったんだ、って。笑
普段から不安とか、
焦りがあるとか、
このままでいいって思えてないって
脳みそが常に恐怖してるの。
そして、恐怖を感じてると、
脳みその学習と記憶の部分（海馬）が働かないんだって。
つまり、まともに考えられなくなる。
↑出典はこちら。これめっちゃ面白い❗️
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土台がグラグラって、
そういうこと。
まともに考えられない状態で
設定変更とか
稼ぐとか
難しすぎるでしょ。笑
だから、まずは日常で安心して生きられるように。
感じることから始めよう♡
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