こんにちは！
目を通していただきありがとうございます。
出会いに感謝です🩵
こちらのブログは
私が日々マインドを整えるために
意識している考え方や、学びや気づきを
アウトプットするために立ち上げました🎉
ささやかではありますが
このブログに出会っていただいたあなたにも
何かプラスになることがあれば幸いです
前回のブログで、
●「あなたは今幸せですか？」
●「自分のことが好きですか？」
そう聞かれたらあなたは何と答えますか？
そう答えた理由は？
という質問をさせていただきました。
約30年間、この質問に「はい」と
答えることができなかった私。
でも今では「はい」と言えます✨
そのきっかけになった学びは…
⭐️幸せはなるものじゃなくて、
「気づく」もの
「幸せになりたい！」というのは
（今は幸せじゃない）と思っているということ。
日々SNSを見ていると、
・こんな容姿だったらよかったのに！
・幸せそうな家族でいいなぁ〜
・こんな生活できたら幸せだろうな〜
・お金があったらもっと幸せなのに…
と比べて落ち込むことありませんか？
ちなみに私もまだあります
笑
昔の私は比べて惨めな気持ちになって終わり。
自己否定が止まらない毎日…
でも今の私はそこから、
「いや、私だって充分幸せだぞ！」
と思考を転換できるようになりました。
人と比べてしまえば、上には上がいます。
お金や地位や名誉や美貌を得たとしても、
この思考のままでは幸せに気づけません。
でも無意識レベルで比較しちゃうんですけど！
という方もいますよね？
はい、私です。笑
比較を絶対するな！というのは
難しいと思います。
それに、全ての比較がダメとも思いません。
比べることで自分の現在地を確認したり、
なにくそー！私ももっと成長してやるー！
ってモチベーションになったり
プラスに使えてる場合は良いと思います。
でも昔の私のように自己否定が止まらない方は…
⚫︎自分の良いところを100個書き出す
⚫︎自分の短所を長所に言い換えてみる
⚫︎当たり前にあるものに感謝する
まずは紙に書き出してみると
「私って充分幸せじゃーん！」と
気づけるかもしれません
やったことない方は
ぜひやってみてください！
ではまた💛