こんにちは！
季節の変わり目、いかがお過ごしですか？
私は最近、
キャリアコーチングの体験を受けました。
今後の人生設計のために
今一度自分と向き合いたいと思ったからです。
でも最初は正直、
画面越しで会ったばかりの方に
心開けるかな？って半信半疑。
だったけど…
自分でも気づいていなかった心の奥を
突かれることが何度もあり、
気付けば全部さらけ出してました。笑
最初は現状や悩みのヒアリング。
やりたいと思って始めたことなのに
続かなかったり、
頑張りたいのに動けなくなったり。
自分を変えようと学んでるのに
何度も同じような壁にぶつかる。
どうにかしなきゃ、でもどうしたら？
って悩んでいました。
そんな私に冒頭コーチが言った一言。
「なんだか、無理してるように見える。
本当は辛くて限界なのに。
自分が親友なら、
もう頑張るのやめなって言うよ。」
その言葉を聞いた瞬間、
泣きたくないのに涙が溢れました。
私はずっと、
⚫︎頑張れない自分はダメ
⚫︎できる自分でいなきゃ
⚫︎楽しそうにしなきゃ
と思っていた。
人から嫌われないように、
期待に応えなきゃって。
でも、コーチに言われて初めて
「もう頑張りたくない、休みたい。」
って言葉が出た。
そしてコーチが言ってくれた。
「頑張れなくてもがっかりしないし、
あなたの価値は変わらない。」
そっか。
私は全ての物事に対して
ジャッジをしようとしてたのか。
これをできる自分は良くて、
これができない自分はダメだって。
勝手に理想の自分を演じて
人の顔色伺って
人と接するときにいつも正解を探して
なんか心が落ち着かない。
人生なんか生きづらくて
なぜかずっと自分を責めてて
気付けば自分の本音もわからなくなってしまった。
コーチングを受けて
人それぞれいろんな価値観を通して
物事を見ていて、
それは潜在的にやってるから
なかなか自分1人ではその考え方の癖に
気づけなかったんだということが
身をもってわかりました！
本格的にコーチングを始めるかは
まだ決めていないけれど、
◎まずは自分をジャッジせずそのまま
現状を受け入れる。
◎弱い自分も、ダメな自分も、
それでいい。隠さず人に伝える。
少しずつでいいから、
ここから始めてみようと思っています！
長くなりましたが最後までお読みいただき
ありがとうございました！
ではまた〜