今日もテレビでは
地震関連の報道番組ばかりです
被災された方々が
テレビを見ることが
できているのか分かりませんが
テレビを見ることで
現状を把握する事は大切かもしれませんが
逆に不安や恐怖を煽られることもあるかと思います
そんなときは
可能な方は
自分の好きな音楽を聴く
DVDを見る
などして
リラックスする事が良いと聞きました
避難場所などで
長時間座ったままの方は
定期的に体を動かしたり
ストレッチしてください
エコノミークラス症候群を予防できます
リラックスして
ストレスを減らすことが一番かと思います
大きなお世話かもしれませんが
僕には
こんな事しか出来ません
一人でも多くの方が
無事であることを
心よりお祈りいたします
被災された皆さん
どうか頑張ってください
たくさんの人が
皆さんの無事を願っています
このブログを
偶然見て下さった方
被災された方に
届くのかは分かりませんが
励みになるようなコメントお願いします
もしくは
色々な情報を提供してください
ほんのわずかでも
このブログが
被災された方の励みになればいいと
願っています