だいぶ前に何度かブログにした、私のカユカユの乾燥肌
最近ずいぶんとおさまってきた事に気づきました
やったのは、全てをやめた事！
保湿もおクスリもボディソープもシャンプーも入浴剤も。
いわゆる、脱ステ・脱保湿ってやつです
今年に入ってかなり悪化して、何をしても悪くなる一方。
最終的には、ベッドに横になると背中が痛くて眠れなくなりました
いよいよマズイと調べているうちに、薬効成分の使いすぎが悪化の原因じゃないかと
6月4日。
思い切って全てを捨てて、1ヶ月お風呂に入るのもやめました
かなりひどい状態からのスタート。
正直不安もあってブログにはしてませんでしたが、3ヶ月経った頃から変化が。
そして4ヶ月過ぎた今、症状がかなり良くなってる事に気付きました
もちろん、きれいなお肌になったわけじゃないけど、確実に変わってきています。
おとといは、ひどかった膝裏がなめらかになってるのに気づき、今日は、シャワーの後掻きむしってたかゆみが楽なことと、耳の中の荒れが最近すっかりなくなって、きれいになってるのに気づきました
確実に良くなってる。
良かった、間違ってなかったと
他に辞めたものや始めたことがあります。
歯磨き粉。普段は水だけで歯磨き。時々重曹を使ってます。
日焼け止め、お化粧、基礎化粧品も何も使ってません。
洗顔は固形石鹸を使ったり、お水だけだったりと、お肌の様子で変えてます。
お皿洗いは、油汚れがひどいものだけ洗剤使うけど、基本的にはお水だけで。
お洗濯は、柔軟剤を辞めました。
食べ物も、色々試しました
それはまた、別に記事にする予定です
なにしろ50代、お肌の再生に時間がかかるのは覚悟の上！（数年かかると思ってます）
）それでも、薬に頼らず、自然な回復力に賭けることにしました。
そのためには、免疫力も上げないとね！
長くなったけど、とりあえず今日はご報告だけ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜
オートミールも始めてます
腸内環境は大事だよね！