・最近・不安で不安でたまらない・動悸が24時間する・首筋から背中にかけて重りが乗っ...

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・ 最近 ・不安で不安でたまらない ・動悸が24時間する ・首筋から背中にかけて重りが乗っている ・とにかく息苦しい ・体温調節がうまくいかない ・このまま動悸が治らなかった死んでしまいそう ・しんどすぎて涙が溢れてくる、辛い ・会社に行けない ・自分は重い病気ではないかと不安になる ・病院では薬ばっかり増えて、本当に変わらないので泣けてくる ・ という方が たくさんおこしくださっております。 まずは 不安に対しては 体力をつけて(体の調整をして) 自己肯定感を増やすことが大切です。 不安の反対は安心です。そして積み重ねて自信につながります。 自信をつけていくには あなたの今の場所を確認することが大切です。 迷っている時って 自分がどこにいるか分からないから迷って不安になるんです。 今 あなたはここですよ とわかれば不安は減るのです どれだけ遠い道のりでも 一歩づつ歩いていけるのです ですが 今ここが どこなのかわからなければ どれだけ頑張ったらいいのか わからないのです 今ここ を知るのは あなたの状況を、知ることが大切です 〜しなければならない と強く毎日思ってませんか？ それは 認知の歪みといいます こうなってしまうと 社会性はあるのですが 自我が弱くなって 疲弊してしまいます たまには "あなたが" 好きなものを食べたり 好きなことをしたりしてください そして 悩んだとき 自分の尊敬する人だったら どう考えるだろう どうするだろう なんていうだろう と考えてみてください そうすることで自分は 大丈夫！ できる！ できる！ 絶対できる！ と思えてくるのです。 根拠のない自信が湧いてきますよ 根拠がないので最強です 是非 やってみてください！ #尊敬する人 #リファレントパーソン #尊敬する人ならどう考えるか ・ ・ いつもご覧くださいまして ありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・ 病院に行っても 原因がわからない場合は 自律神経の不調かもしれません。 ・ 《あなたのお悩み解決！》 自律神経の症状を解決するブログを毎日書いております。 ・ どうぞプロフィールからブログをご覧ください。 ・ @wakae_ookuma_seitai ・ をタップしていただき ↓ ブログ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・ また 自律神経症状の解決の 体操などを動画にしております。 ・ ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録を お願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ ブログはこちらをご覧ください❗️ ブログの一覧 東大阪で自律神経の整体なら【おおくま整骨院】｜駅徒歩３分 ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️9:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #腰痛 #肩こり #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整体 #DRT #東大阪市整体 #大阪整体 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

大熊　達也✨東大阪市🏉自律神経専門整体(@wakae_ookuma_seitai)がシェアした投稿 -