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・ HSPってご存知ですか？ ・ 過敏症の方です。 特に五感を強く感じすぎてしまい、日常生活でも支障がでてきます。 これは悪いことではないのです。 ・ HSPと自律神経の低下とは違います。 自律神経の低下は交感神経が低下している状態です。 感情、特に怒りや喜びを表現できていない人に多いです。 ・ HSPは 生まれながらに気質を持っている方が多いです。 いつもビクビクしているのです。 大きな声で注意されるだけで萎縮して固まってしまいます。 過敏で疲れやすく、家族、仕事場などで、とても人に言われたことやSNSのことも気にしてしまいます。 ・ 周囲の接し方が重要です。 ・ 一言で言えばビビリです。 これは悪いことではありません。 生存本能が高いのです。 例えば、臭い過敏だと、腐った食べ物は食べないですみます。 ですが あまりにも色々と考えすぎるので 不眠になってしまいます。 まずは自分が どの刺激に弱いのかをチェックする必要があります。 そして それから逃げることです。 安全地帯を確保することが必要です。 ・ またいい人が多いので 自分のことか 他人のことなのかを分けて考えるようにしてください。 アドラー心理学の自分の課題と他人の課題です。 他人の悩み事まで抱え込まないでください。 疲れすぎてしまいます。 ・ 【HSPの対策】 ネガティブ思考をポジティブに ・ これは思考を変えるのではありません。 そんなにすぐに変えれませんよね。 ・ 感情と感覚をプラスにするのです。 これはすぐできます。 ・ 感情をプラスにする！ お笑いの動画を見る、赤ちゃんのどうがを見る、好きな動物の動画を見るなどです。 ・ そして感覚は 好きな音楽を聴く、落ち着く臭いを嗅ぐアロマなど、幸せになる味の食べ物を食べるなどです。 考えるよりも 感じてください。 ＊ つまり 自分の安心できる場所を探して落ち着くことが大切なんです。 ＊ 緊急指令！！！ 落ち着ける場所！ 安全地帯を確保してください！ ・ #hspの人と繋がりたい #hsp #hsp気質 #hspをなんとかしたい #hspを克服したい ・ ・ いつもご覧くださいまして ありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・ 病院に行っても 原因がわからない場合は 自律神経の不調かもしれません。 ・ 《あなたのお悩み解決！》 自律神経の症状を解決するブログを毎日書いております。 ・ どうぞプロフィールからブログをご覧ください。 ・ @wakae_ookuma_seitai ・ をタップしていただき ↓ ブログ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・ また 自律神経症状の解決の 体操などを動画にしております。 ・ ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録を お願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ ブログはこちらをご覧ください❗️ https://wakae-ookuma-seitai.com/home/blog/ ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️9:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #腰痛 #肩こり #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整体 #DRT #東大阪市整体 #大阪整体 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

大熊　達也✨東大阪市🏉自律神経専門整体(@wakae_ookuma_seitai)がシェアした投稿 -