＊うつ病について数年前のものです。・「主治医がみつかる診療所」より・ノンスタイ...

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＊ うつ病について 数年前のものです。 ・ 「主治医がみつかる診療所」より ・ ノンスタイルの石田さんも出演しておりました ・ 脳の問題の可能性があるそうです ・ 不眠、頭痛などの症状が 2週間以上、 毎日、また一日中続くのが要注意です ・ 「冬季うつ病」 冬に多く発症する 冬に悪化するということ 冬だけに発症するものではない ・ 甘いものが食べたくなる (コルチゾールの問題) 炭水化物が食べたくなる ・ 朝が起きられない ・ 決断力がなくなる ・ 7月には治る(日照時間の関係) ビタミンD(糖の代謝に関係) 太陽光がきっかけで治る セロトニンが作られにくくなる ・ 「チェックシート」 診断ではなく あくまでも目安である 5点以上が要注意 12点以上は診察を受けた方が良いそうです ・ 真面目すぎる 頑張りすぎる 性格の方が要注意です ・ 「治すためには」 ギターとか趣味など くだらないことをやりなさい (没頭してその時間は忘れられる) ・ 家庭の事でも できなかったものを１つづつやっていく ・ 心の骨折(疲労骨折)と理解する ・ 休むことが必要 焦らないことが大切 環境を整えることが大切 ＊ 「予防」 考えるクセ、思考を変える 客観的、生産的に考える 全か無かではない 70点でも良いと考える ・ 考え方の訓練をする アソシエーション、 ディソシエーション ・ ストレスのかかること 嫌なことは第三者的にみる 楽しいこと、良いことは 入り込んで考える癖をつける ・ セロトニンが大きく関係します 背骨を調整する DRTは同じリズム、背骨を調整 という面からみても 自律神経の調整に非常に 有効だと思います 実際 当院でも 改善されている方が多くおられます ・ ・ @wakae_ookuma_seitai タップしていただき ↓ ブログ ↓ 記事をご覧ください またYouTube動画のチャンネル登録をお願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ ブログはこちらをご覧ください❗️ https://wakae-ookuma-seitai.com/home/blog/ ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️9:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #腰痛 #肩こり #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #アトピー性皮膚炎 #妊活 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田 #DRT #東大阪市 #整体 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #Mr.Children #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #まちスキ

東大阪 自律神経専門整体院 院長☆大熊 達也(@wakae_ookuma_seitai)がシェアした投稿 -