・精神的な安定にはセロトニンがとても大切ですそれにはタンパク質が大切です...

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・ 精神的な安定には セロトニンがとても 大切です それには タンパク質が 大切です バナナや大豆製品が おすすめですね そして 同じリズムの運動 例えば ウォーキングや フラダンスです そして 朝日を浴びることが大切です セロトニンを増やして 健康な心と体を 手に入れましょう！ #セロトニン #トリプトファン #タンパク質 #フラダンス #朝日を浴びる

大熊 達也☆自律神経整体【おおくま整骨院】院長さん(@wakae_ookuma_seitai)がシェアした投稿 - 2019年Mar月7日pm1時32分PST