最近
首の不調の方が多いです
特に上を向くのがつらいという方が急増しております。
花粉症の
くしゃみ
鼻水
などの症状からもきているように感じます。
私は幸い
「ひのき」に反応して
毎年、鼻水と目のかゆみがつらいのですが
今年はずいぶんマシです。
昨年と何か変わったことしたかな～
と想うことは
まず、
「薬やそれに良く似たものに頼らない！」ということです。
それと毎日、
夜ごはんと一緒に
「プレーンのヨーグルト」と一緒に「バナナ」を食べるようにしております。
プチ断食がはやっておりますが
夜ごはんも極力ヨーグルトだけにしています。
これで
自分の身体の免疫力が上がって
「花粉の症状なんか出してられない！」と危機感を持つのではないでしょうか！
それと
「バナナ」には
セロトニンのもとになる「トリプトファン」が多く含まれております。
朝は市販のパックのヨーグルトを食べております。
つまり一日２回ヨーグルトを食べます。
これで腸を整えております。
薬は必ず副作用があります。
あまり最初から頼らないようにするのがいいかと想います。
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DRTとは
ダブルハンドリコイルテクニックといいまして
東京のお茶の水の
上原 宏先生が開発された手技です
短時間で
しかも患者さまに負担の少ない手技です
●認定インストラクター
●アドバンスインストラクター
●マスターインストラクター
というインストラクター制度となっており
私は
アドバンスインストラクターです
指導もできますので
ご興味がありましたら
お問い合わせいただけると嬉しいです
上原先生のホームページ
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