青木厚「「空腹」こそ最強のクスリ」

青木厚「「空腹」こそ最強のクスリ」
細胞をリセットするオートファージ。これは16時間断食してから発動される体の機能だそうです。プチ断食は体に良いということは以前から聞いてましたが、これもその要因の一つだなと思いました

新版 「空腹」こそ最強のクスリ