－5㎏という、メールが来ました。

体調が悪くて膝が痛い方のダイエットのレクチャーをしていましたが
何と－5キロ達成しまして、さらに健康体を目指して適正体重まで頑張るそうです。
嬉しいお知らせです。お仕事も決まり頑張ってらっしゃいます。
ダイエットは健康を手にいれるだけのものじゃないようです。

無理なダイエットをした訳ではないのです。
運動も無理なことはしていません。
まずは、健康に！