親が、着替えなどを用意している間に、寒かったけど布団を剥いで先日施設でリハビリの先生に教わった〝ゴロゴロ体操〟をやりました。
寒くても、何と言ってもこのリハビリは〝自分のペースで自分の好きなだけ出来る〟というメリットがあるから、カラダを暖めるつもりで動きまくりました。
着替えが終わっても、すぐに座らず5分間横になりゴロゴロしました。居間は机とかファンヒーターなどがあってせまいけど、それなりに5分間、ゴロゴロ+背伸びをして、効果的にリハビリできました
今朝ぼくは8時ちょっと前に起きました。
親が、着替えなどを用意している間に、寒かったけど布団を剥いで先日施設でリハビリの先生に教わった〝ゴロゴロ体操〟をやりました。
寒くても、何と言ってもこのリハビリは〝自分のペースで自分の好きなだけ出来る〟というメリットがあるから、カラダを暖めるつもりで動きまくりました。
着替えが終わっても、すぐに座らず5分間横になりゴロゴロしました。居間は机とかファンヒーターなどがあってせまいけど、それなりに5分間、ゴロゴロ+背伸びをして、効果的にリハビリできました
親が、着替えなどを用意している間に、寒かったけど布団を剥いで先日施設でリハビリの先生に教わった〝ゴロゴロ体操〟をやりました。
寒くても、何と言ってもこのリハビリは〝自分のペースで自分の好きなだけ出来る〟というメリットがあるから、カラダを暖めるつもりで動きまくりました。
着替えが終わっても、すぐに座らず5分間横になりゴロゴロしました。居間は机とかファンヒーターなどがあってせまいけど、それなりに5分間、ゴロゴロ+背伸びをして、効果的にリハビリできました