あすけんの点数
朝
カフェオレ
、ヨーグルト、じゃがいものオムレツ。
昼
まぐろのたたき丼。
おやつ
ラングドシャ、三ツ矢特濃ピーチスカッシュ、水ようかん。
夜
かつおのたたきにオニオンスライス、ガーリックチップ乗せ、クラシルのアスパラガスとウインナーと卵炒め、味噌汁、ご飯。
暑い
昼間だけじゃなく、夜もまだまだ暑い日々。
特に寝室は２階の西陽がガンガン入る場所なので、夜でも暑いです。
シャワー浴びて汗流しても、洗面所が暑くて体拭いてる内に汗かいてくるし、その後リビングで扇風機あたりながら水虫の薬塗って涼んでも、ドライヤーでまた汗だく
ドライヤーで髪の毛乾かしたら直ぐに布団に入るので、汗だくの状態から暑い寝室へ。
クーラーかけて涼んだところで、朝までクーラー付けっぱなしだとお腹冷えそうで送風に切り替え。
でも朝だいぶ早い時間に一度目覚めたら、汗かいてたりして
クーラーずっとかけてると冷えて来るし、送風にしたら暑いし。クーラーの温度は28度にしてるんやけど。
今のところ汗疹は大丈夫です。
相変わらず靴下のゴムが痒い問題はあるけど、塗り薬塗ってるのでマシになりました。薬塗る前は赤く被れてたけど、被れもマシに。
にしても暑くて暑くてまだ７月でこんなんやから、８月とかもっとヤバそう