今日の結果
ジャストダンスのサブスク無料期間が、残り１週間となりました。
今日は旦那さん競馬終わったらお昼寝
最近運動やる気しない日が多い。
今日のあすけんの点数
久しぶりに自分で自分を褒めてあげたい（笑）
朝は食パンとカフェオレ
私の食パンの食べ方は、だいたいマーガリン塗って、とろけるスライスチーズ乗せて焼いたトースト。
たまに納豆チーズトーストになったり、目玉焼きチーズトースト、卵サラダチーズトースト、ウインナーチーズトーストにする時もあるけど、だいたいノーマルなチーズトーストが多いです。
とろけるスライスチーズがない時は、ピザ用チーズ乗せる時もあるけど、チーズ乗せない事はありません。
昼は昨日の残りの鍋
夜も残ってる鍋食べて、雑炊にしました
おやつはちんすこうの黒ごま、のしいか少量。
やっぱり昼も夜も鍋にしたら、カロリー抑えられます。
とは言え、正確に量って食べてないので適当ですが。
明日はローストビーフの予定なので、明日もなんとかカロリー抑えられたらいいな。