日中の暑さから
朝晩の涼しさ秋の気配
季節の変わり目に
自律神経が乱れがちな時‥
タオルを首の後ろに当て
前に引くようにして
首を後ろに４５度傾ける
首を戻して
タオルはそのまま
顎を上げる下げるを繰り返す。
自律神経を整える体操
テレビでやってたので
食欲不振と不眠になってた私も
早速試して見ました。
その後
晩ごはんが普通に食べれました。
それまでは空腹感もなく
飲み込むのも大変だったのに‥
悩みのストレスもあるけど
季節の変わり目による
自律神経失調症になってたのかも‥
昨夜は２０時過ぎから
よく眠れました。
午前１時に起こされて
お札を手に持ち
財布がないと言うので
あちこち探しても見つからず
『どこへやったの？』
『黒い手が出てきて持って行った。』
ベッドに座ったまま
『私はここから動いてない』
と言うから
ベッドのパットをめくったら
そこにありました。
その上に座ってたみたいです。
そのあとはまた
朝までぐっすり眠れました。
自律神経体操がよかったのかも‥
頭から離れないCMソングはある？
今はありません。
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