若さ維持は歩行からミュージカル市村さんのテレビ番組家内が見て教えてくれた若さの秘訣は大股・早く歩く事から〜自分は歩幅は狭く少し猫背人が見たらトボトボかな〜スピード無いしエネルギー無いすなわち老人歩き筋力の低下です明るくポジティブにテンション高く気分を維持とりあえず歩行改革から〜スタートしたが腿の後ろ筋肉痛^_^効いてるぞ💪🦵