こんばんは、夏バテ気味のひげです。
太ってから暑さに弱くなりました。
ビール控えます。
夏バテには食欲が無くても蛋白質やミネラルを取らなきゃいけないらしいです(´･_･`)
ダイエットもかねて最近豆腐や素麺ばっか食べてます。
クーラーも気をつけなきゃいけないみたいですね(´Д` )
外気温と5℃差が最適らしいです。
今日も外は熱帯夜です。
是非クーラーの効いたTAMAでビール飲みきてください(^_-)☆
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