熊谷翔太です
今日はJOY FIT札幌手稲前田にて須田マネージャーがクマロビックに初参戦してくれました～
真剣に45分動いていただき…（笑）
完璧でした
若いって素晴らしい
須田マネージャーありがとうございました
レッスン後に1時間トレーニングして、天気が良かったので、髪を切りに行きました
セットしてくれたまま夜のレッスンへ
明日は真駒内のレッスンが無いので、朝のんびり出来るぞ～（笑）
真剣に45分動いていただき…（笑）
セットしてくれたまま夜のレッスンへ
真剣に45分動いていただき…（笑）
セットしてくれたまま夜のレッスンへ
1年間ありがとうございました…
また来月からもよろしくお願い致します
復帰して1年が経とうとしてますが、無事に怪我なくやってこれました
レッスンに参加しに来てくれる方がたくさんいるおかけで、毎日が楽しいです
ありがとうございます
熊谷翔太のスケジュールです
いきなり出没大歓迎～（笑）
月曜日JOY FIT宮の沢
13:00～13:45 らくらくエアロ
ネクサスコート真駒内(1.3週)
15:30～16:00 イス体操
セントラル恵み野
19:10～20:00 オリジナルステップ
20:10～21:00 オリジナルエアロ
火曜日JOY FIT手稲前田
11:00～11:45 かんたんエアロ
中島体育センター
13:00～14:00 男性筋トレ教室
14:15～15:15 メンズフィットネス
ダンロップ札幌(1.3.5週)
18:30～19:15 初級エアロ
コロコロクラブ(2.4週)
18:30～19:30 バランスボールEX
水曜日真駒内アイスアリーナ
10:00～11:30 女性健康美教室
JOY FIT手稲前田
14:30～15:15 らくらくエアロ
ブリック
19:00～19:50 はじめてエアロ&ストレッチ
20:00～20:50 クマロビック(中級エアロ)
木曜日JOY FIT手稲前田
10:00～10:45 らくらくエアロ
イトマン宮の森
13:30～14:30 ミドル
NAS札幌
15:10～15:50 シンプルエアロ(初級)
19:00～19:45 エアロビクス(中級)
金曜日ダンロップ札幌
09:30～10:15 コンディショニングEX
10:30～11:15 初中級ステップ
セントラル札幌
13:45～14:35 オリジナルエアロ
土曜日JOY FIT宮の沢
11:00～11:45 ランランエアロ
セントラル札幌
13:20～14:00 シンプルエアロ
NAS札幌
17:40～18:25 ステップエアロ(中級)
18:40～19:40 オリジナルエアロ(上級)
日曜日サンシャインスポーツクラブ
12:15～13:15 エアロサーキット
よろしくお願い致します
今日は寝不足な熊谷翔太です
昨日の打ち合わせ時にとある方から誕生日プレゼントにいただいた一つの蟹缶を使って、久々にクマロビックキッチンしました
レッスン後にiPhoneでクックパッドを見ながら買い物してたんですが、眠たくて心が折れそうになりました…（笑）
カットトマト缶、生クリーム、パセリ、大根、オリーブオイル、コンソメ、バター、パスタ、ビール…
頑張って作りましたよ
「蟹とトマトのクリームパスタ」
「蟹大根サラダ」
「春の薫りサッポロクラシック(数量限定)」
パスタの量に対してソースの量が多過ぎた💦
見た目は良くないですが、味は良かったです
頑張って作ったかいがあったな～
最近は忙しくて、今年初のクマロビックキッチンでした
キャメロンSumie先生、蟹缶ありがとうございました
熊谷翔太です
今日は昼にサンシャインでレッスンして、夜は来週に迫ったイベントの打ち合わせでした
4/3(日)のVS Stageでウォーミングアップレッスンを担当します
よろしくお願い致します
関係無いですが…
だれが一番年上に見えますか
首や肩が張る熊谷翔太です
変な体勢で寝たりするから、筋肉が固まっちゃうんですね…
今日は久々に布袋行ってA定食
タンパク質補給～
布袋の後は行きつけのスターバックス
Thank youって書いてくれた～
2日連続で飲んじゃいました
なかなか美味い
網走からお土産いただきました
網走行った事ないです
網走といえば、オホーツク海と流氷ですね
明日も頑張りまーす