サルエルパンツもバナナパンツも伸ばして着ちゃう熊谷翔太です
2つとも数ヶ月振り
今年初いつ以来かわからないぐらい久々に着用しました
今年初いつ以来かわからないぐらい久々に着用しました暑い季節には良い素材ですね～
脚が短い熊谷翔太はバナナパンツを伸ばして履いても自然です（笑）
ジェラート
牧場牛乳、チョコミント、アーモンド入ったなんとか
トリプル
暑くて車内は一番温度低くして冷房つけてます
まだこれから3本レッスンがあるので、頑張ります
ケイティパンツ
http://item.rakuten.co.jp/arco-iris/ulp6b163/
y＋8 c3plam Tee
Cream treeスウェットハーフパンツ
仕事もプライベートもあまり人間変わらない熊谷翔太です
自然体が一番
Take It Easy
Have Fun
昼
早寝早起きで常に良いコンディションでありたい熊谷翔太です
コンディション不良は怪我にもつながりますしね…
が、ここ数日はなまら寝不足です
コンディションを整えるために熊谷翔太がやってる事をご紹介いたします
食べ過ぎた次の日は食事少なめにしますし、体重が増えてきたな～身体のラインが消えてきたな～と思ったらトレーニングをしっかりやります。
脚がパンパンで疲れてるな～と思ったら、リカバリータイツを履きます。
なんだか脚に力が入らないな～と思ったら、レッスン前に片脚でスクワットしたりマシンでレッグプレスをして、筋肉にスイッチを入れます。
ひどく疲れてるな～とか、睡眠時間が短くなるな～ってな時にはサプリメントを摂取します。
時間と場所があればストレッチを30分ぐらいかけてやります。
移動の車内はレッスンCDを聴いてます。
(か、TVつけてます)
)レッスンでやったコリオはノートに書いといて、レッスン前に見直してます。
週に1回は整骨院へ行って、身体のメンテナンスをしています。
筋肉痛や膝痛が結構出た時は湿布を貼りまくります。
こんな感じかな～
前髪を上げたり流したり…
熊谷翔太です
6月も終盤になりましたが、今月のコリオは一般的に競技っぽいと言われるような動作と最近っぽいと言われるような動作を組み合わせてます
でも、やっぱり初級クラスが好きです
しっかり身体を使って大きく動く初級クラスが好きです
で、今日は某スポーツクラブでレッスン後に同じ建物に入ってるスープカレー食べました
好きなお店なんですが、ここの店舗は初めて。
ヤサイカリー
トッピング:ブヒ(豚しゃぶ)
スープ:レギュラーサイズ
ライス:Mサイズ(350g)
辛さ:スカ
養成コース&専門学校の1年先輩である「行啓通り整骨院」の鈴木IR？院長？
クマロビックポーズに勝手なアレンジを加えてます（笑）
野菜があまり好きではないので、たくさんくれました
ポークカリーにブヒ(豚しゃぶ)をトッピングして、野菜を減らしたSuu Style Curry（笑）
食後は整骨院でのんびり過ごさせていただきました
住所などはこちらをご覧ください