超ラッキーデイ？

熊谷翔太です

お盆過ぎてから増えた体重が減りません…

身体のラインとしては悪くないので、このままでいいかな〜と思い始めてます（笑）

さっき、専属トレーナーにマッサージしていただき、昨日は酷く痛くて動けなかった脚が良くなりました

これなら明日は練習出来そうです

熊谷翔太は基本、前向きだと思いますけど

運動やめてもおかしくない怪我をしても、こうして2度もエアロビクスインストラクターとして復活してるし（笑）

ここに書いてあること、不思議と当たるから何か良いことあるのかな〜

怪我しなきゃ、膝が痛くならなきゃそれで十分ですけどね

2016.10〜

2016年10月〜

レッスンスケジュール

月曜日

JOY FIT宮の沢

13:00〜13:45 らくらくエアロ

セントラル恵み野

20:10〜21:10 オリジナルエアロ

火曜日

JOY FIT手稲前田

11:00〜11:45 かんたんエアロ

中島体育センター

13:00〜14:00 男性筋トレ教室

14:15〜15:15 メンズフィットネス

ダンロップ札幌(第1・3・5)

18:30〜19:15 初級エアロ

コロコロクラブ(第2・4)

18:30〜19:30 バランスボールEX

水曜日

真駒内アイスアリーナ

10:00〜11:30 女性健康美教室

JOY FIT手稲前田

14:30〜15:15 オリジナルエアロ

ブリックスポーツクラブ

19:00〜19:50 かんたんエアロ&ストレッチ

20:00〜20:50 クマロビック

木曜日

JOY FIT手稲前田

10:00〜10:45 らくらくエアロ

イトマン宮の森

13:30〜14:30 ミドル

NAS札幌

15:15〜15:55 シンプルエアロ(初級)

金曜日

ダンロップ札幌

 9:30〜10:15 ボディエクササイズ

10:30〜11:15 初中級ステップ

セントラル札幌

13:45〜14:35 オリジナルエアロ

土曜日

JOY FIT宮の沢

11:00〜11:45 ランランエアロ

セントラル札幌

13:20〜14:00 シンプルエアロ

NAS札幌

17:00〜18:00 ステップエアロ(中級)

18:15〜19:15 オリジナルエアロ(上級)

日曜日

サンシャインスポーツクラブ

12:15〜13:15 エアロサーキット

連休

熊谷翔太です

先日の練習のダメージ、一昨日のレッスン5本のダメージが身体に残っております…

お風呂に入ってストレッチしたり、マッサージしてもらったり、リカバリータイツ履いて過ごしたり…

色々やってるんですけどね

連休なんて関係ない熊谷翔太は今日も頑張りまーす

2回目の…

ポーズの練習だけは完璧な熊谷翔太です

SUZUKI JAPAN CUP 北海道地区大会まで2週間。

熊谷翔太選手の引退まで2週間。

ということで、今日は第2回目の練習をしました（笑）

まずは2次予選の苦手エレメントを…

つま先がもっと伸びればイケるな〜

そして、演技練習を…

エレメント(技)は難度を抑えてるので意外と出来た

実施減点がひどいと思うけど…

ただですね

体力が持たない…

普段のレッスンではありえない速いBPMで動くのは大変だ

決勝行って演技出来るように準備頑張ります

で、練習後は珍しくお風呂へ…

月が綺麗でした

お湯にゆっくり浸かり、岩盤浴で身体を温めて…

最後はくま選手のトレーナーから指示があり…

フルーツオレを…

フルーツオレ嫌いなんですよ…

っていうか、牛乳が嫌いなんですよ…

でもね、身体をメンテナンスしてくれてるトレーナーからの指示なので…

飲みましたよ

コーヒー牛乳飲みたかったのを我慢してまで飲みましたよ

意外と美味しいね

ミックスジュースが程よい甘さに抑えられた感じで、美味しいね（笑）

また飲もーっと

第3回目の練習はいつになるかわかりませんが、また頑張りまーす

代行しまーす！

9/17(土)

セントラル札幌

15:15〜16:15 オリジナルエアロ

9/20(火)

ダンロップ札幌

19:30〜20:30 中級エアロ

熊谷翔太が代行します

よろしくお願い致します