熊谷翔太のクマロビ日記 -161ページ目

熊谷翔太のクマロビ日記

北海道札幌市で活動するフィットネスインストラクター熊谷翔太のブログ。

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今日は膝が115度曲がりました熊谷翔太です!!


が、まだまだ膝を曲げることに恐怖がありますあせる


バキッビックリマークとか…


ガコッビックリマークとかなりそうな感じで…叫び


リハビリでゆっくり曲げてストレッチしてくれるのですが、それすら怖いですあせるあせるあせる


今でもあの瞬間を思い出すだけで怖いし、具合悪くなりそうです…

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ちなみに右膝のショックはもう和らぎましたので大丈夫です






あっひらめき電球

29日に退院することになりました



早くエアロバイク漕いで、上半身のトレーニングして、プールで水中歩行をやりたいですDASH!




今日は午前中に持ち込んだチューブで上腕と肩のトレーニングしましたにひひ
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熊谷翔太ともなると見えない装具の中も…

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CREAM CLOTHINGを愛用してます




昨日、合田さんからいただいたプリンを食べました

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オススメだと言われましたが期待せずに食べたら…

意外と美味しかった




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合宿生活残り3日…


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今日は日曜日ということで…


リハビリもシャワーも無し汗



三回の食事と午前・午後の機械での膝曲げ(各60分)のみ。



1日が長く感じますあせるあせる


長いと疲れますよね。



晩御飯を食べ終えた時にやってきました…


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合田さんですDASH!


こう見えて21歳です


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お見舞いに来てくれる前に美容室で、サッカー日本代表4番の本田圭佑選手と同じ髪型にしてもらったそうです


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プリンをご馳走してくれました


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また、ぬりえもしました


熊谷さんはぬりえ一回もしてませんDASH!




合田さん、ありがとうございましたニコニコ
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今日は外出許可が出たので午後から外出してきました音譜


タクシー乗って桑園イオンへニコニコ


銀行ATMから振り込みなどをしたかったのです。


すぐ近くにスーパーあるし、道銀もあるのですが、冬道を松葉杖で歩くのは厳しそうなので…



ついでにラーメンでも食べようと企んでましたが、お昼ご飯の唐揚げでお腹いっぱいで食べたい気分ではなかった…(笑)



ATMで僅かな給料を引き出して、振り込みして、薬局で買い物して…


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毎晩手足が痒くて…


小さなぷつぷつ沢山出るし、掻くと赤く広がるし…(笑)


一番高いやつ買いましたDASH!



フルーツケーキファクトリーのタルトに惹かれつつも、タクシー乗って帰りました(笑)



途中、コンビニに寄ってもらいATM利用してアイス買って帰りましたビックリマーク

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あっという間の90分でしたが、疲れたし膝痛くなったし汗汗


意外と大変でした



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毎週金曜日は麺類が出ます音譜


マウンテンデュー飲みました熊谷翔太です




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一向に進展のなかった膝ですが、今日は自力で105度曲げれましたアップアップ


やっと100度超えたあせるあせる






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サッカー見ながら膝の上に枕置いて伸ばす努力していたら、伸びました!!


しかも、右よりも伸びてます!!あせるあせる



これにはビックリ!!!!!!!!


右膝は90%ぐらいまでしか伸びませんからね汗汗




あとは、うつ伏せになって膝の曲げ伸ばしをしたり…




2度目ともなると、何をしといた方がいいのかわかります(笑)



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レオパード熊谷翔太です!!


さっそく作りましたニコニコ


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簡単過ぎて10分ぐらいで出来ました!!





昨日、ちかさんが持ってきてくれた駄菓子キラキラ
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冷蔵庫の中はコーラばかりですあせるあせる
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