伏見から円山を通り手稲や宮の沢、西町へ行くことが多い熊谷翔太です
夜は眺めが良いし
伏見とかに住みたくなりました（笑）
最近、空を見上げて星が綺麗だな～とか思う人間になりました
今日も…
クリームを脚全体に塗って軽くマッサージです
来月からレッスン増えるし、ケアする習慣を身につけなきゃね
手のひらガサガサになってきたから、良いハンドクリーム探さなきゃ
これ飲んで寝ます
伏見から円山を通り手稲や宮の沢、西町へ行くことが多い熊谷翔太です
クリームを脚全体に塗って軽くマッサージです
これ飲んで寝ます
伏見から円山を通り手稲や宮の沢、西町へ行くことが多い熊谷翔太です
クリームを脚全体に塗って軽くマッサージです
これ飲んで寝ます
熊谷翔太です
この一ヶ月間、レッスン中の動作スキルを少し意識してきました
見ている方がヤル気になる動き、見ている方が落ちつく・安心する動き方。
初心者の前ではこんな動き方、上級者の前ではこんな動き方など色々試行錯誤してみました。
難しいですね～
まだまだ頑張ります
朝のダンロップで2本レッスンした後はセントラル札幌が休みだったので、ふら～っとカツを食べちゃいました
贅沢しました
お腹いっぱいになった後は帰宅して、お昼寝して
直線距離200mぐらい？の近所のNISSANに来ました
来月は忙しいから時間があるうちにタイヤ交換&オイル交換
高いッス
オイルの量も多いからでしょうね
そういえば、冬用ワイパーの事をすっかり忘れてた
ワイパーも高そう…
懐かしい漫画発見
交換終わったら、NAS札幌で21:00からレッスンでーす
来月から西区・手稲区へ週6日…
あの辺に住んだ方がいいかな？？（笑）
NAS札幌のスタジオ前で体験販売会していた、こちらのクリーム。
ヤバいです
半信半疑で体験して効果を実感し、先ほど帰宅して自分で使ってみましたがヤバいです
木曜日はレッスン5本やって脚パンパンで帰ってくるのですが、自分で適当に塗って適当にマッサージしただけなのに、脚がめっちゃ軽い
最近、脚がパンパンだし、膝が痛くなるしでなんとかしなきゃな…と思ってイオンドクターを使ってましたが、これは良い
ヘビーユーザーになりそうな予感（笑）
これでマッサージして、イオンドクターを付けて寝れば良いのでは
販売会最終日だったみたいですが、良い物に出会えました
そして…
毎年、この時期に発売される限定クラシック
全国大会前の時期でいつも飲めませんでしたが、今回はいくらでも飲める～（笑）
というか、家ではあまりアルコールを飲みませんがこれは美味い
箱買いしたい…
月曜日
JOY FIT宮の沢
13:00～13:45 らくらくエアロ
ネクサスコート真駒内(1・3週)
15:30～16:00 イス体操
セントラル恵み野
19:10～20:00 オリジナルステップ
20:10～21:00 オリジナルエアロ
火曜日
JOY FIT手稲
11:15～12:00 かんたんエアロ
中島体育センター
13:00～14:00 男性筋トレ教室
14:15～15:15 メンズフィットネス
ダンロップスポーツ札幌(1・3・5週)
18:30～19:15 初級エアロ
コロコロクラブ(2・4週)
18:30～19:30 バランスボールEX
水曜日
真駒内アイスアリーナ
10:00～11:30 女性健康美教室
JOY FIT手稲
14:30～15:15 らくらくエアロ
ブリックスポーツクラブ
19:00～19:50 はじめてエアロ&ストレッチ
20:00～20:50 クマロビック(中級エアロ)
木曜日
JOY FIT手稲
10:00～10:45 らくらくエアロ
イトマン宮の森
13:30～14:30 ミドル
NAS札幌
15:15～15:55 シンプルエアロ(初級)
19:00～19:45 エアロビクス(中上級)
金曜日
ダンロップスポーツ札幌
9:30～10:15 コンディショニングEX
10:30～11:15 初中級ステップ
セントラル札幌
13:45～14:35 オリジナルエアロ
NAS札幌
19:30～20:00 アクアエアロ
21:00～21:45 エアロビクス(初中級)
土曜日
JOY FIT宮の沢
11:00～11:45 らくらくエアロ
セントラル札幌
13:10～13:50 シンプルエアロ
NAS札幌
19:15～20:00 エアロビクス(上級)
日曜日
サンシャインスポーツクラブ
12:15～13:15 エアロサーキット
燃費の悪い車に乗ってる熊谷翔太です
カッコいいし、広くて乗り心地良いんだけどな～
大きい車に何積んでるの？
なんてよく聞かれますが…
レッスンで飲む水を箱買いしてます
その時の気分で履く靴を置いてます
月に2回だけ使うバランスボールが1.5人分座ってます
北広島のアウトレットに入ってるFrancfrancで買ったクッションを枕に、20才の時に買ったプーさんの毛布。
お昼寝セットです
たまーに3列目のシートで寝ます（笑）
500円玉は貯金箱へ
ローソンでサンドイッチ買ったらシールは台紙へ（笑）
そんな感じかな～
