熊谷翔太です
今日は一週間で唯一の有酸素レッスン
サンシャインスポーツクラブでの60分間のステップサーキット
汗を出したいのでこの格好で…（笑）
ロンTee＋半袖Tee＋裏起毛パーカー。
2XU 3/4スリーブタイツ、カーフタイツ＋スウェット。
おかげさまで、ちょうど良い汗が出ました
来週1/4(日)もありまーす
手術前最後の有酸素系レッスンなので、おまちしております
昨日はエアロバイク60分漕ぎました
メールしたり、競技やレッスンの動画を見たりしていたら、あっという間に60分でした
ロンTee＋半袖Tee＋裏起毛トレーナー＋ジャージを着たら、かなり着膨れしました（笑）
早く動きたいです