先日代行しましたが、今日からJOY FIT宮の沢にレギュラーレッスンに復帰しました
曜日や時間は変わりましたが、変わらない顔ぶれ…
45分間、エアロビックダンスエクササイズを堪能していただきました
らくらくエアロという初級クラスでも、運動量は豊富なのがkumarobicです
難度は優しいです。
マーチ系祭りです（笑）
帰りに外でクワガタ発見
メスクワガタ
パチンコ屋さんの入口のところにいました
レッスン後は健康保険に関する書類を提出しに行き、
その後は病気へ行って保険の書類を受け取り、リハビリはせずに少し話だけして帰りました
(疲れてリハビリ出来ません
)
夜はルネッサンスサッポロホテルでレッスン
エアロビして、腹筋して、マットでストレッチして…
今時珍しいレッスンです
明日はNAS札幌で代行します
12:30～13:00 ストレッチポール
レッスン後はトレーニングと水中歩行でもやろうかな…
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