月曜日
JOY FIT宮の沢
・10:00～10:45 らくらくステップ
・11:00～12:00 ノリノリエアロ
ネクサスコート真駒内
・15:30～16:00 椅子体操
セントラル恵み野
・19:10～20:00 ステップファン50
・20:10～21:00 エアロファン50
火曜日
セントラル札幌
・11:30～12:10 エアロ40Low
中島体育センター
・13:00～14:00 男性筋トレ教室
・14:15～15:15 メンズフィットネス
コロコロクラブ(第二・四週)
・18:30～19:30 バランスボール
水曜日
真駒内アイスアリーナ
・10:00～11:30 女性健康美教室
NAS札幌
・13:15～14:00 中級エアロ
木曜日
JOY FIT手稲
・10:00～10:45 らくらくエアロ
イトマン宮の森
・13:30～14:30 ミドル
NAS札幌
・19:00～20:00 上級エアロ
JOY FIT手稲
・21:00～22:00 ランランエアロ
金曜日
北翔大学スポルクラブ
・11:00～12:00 エアロビック
NAS東札幌
・15:15～16:00 ステップサーキットトレーニング
ルネッサンスサッポロホテル
・19:30～20:30 はじめてエアロ＆ストレッチ
土曜日
JOY FIT宮の沢
・10:00～10:45 らくらくエアロ(第二・四・五週目のみ)
・11:00～11:45 ランランエアロ
スポーツプラザiB
・14:45～15:30 バランスボールEX
・15:45～16:30 エンジョイエアロ
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