病院の晩ごはん。
赤魚の煮物とインゲン
がんもどきの煮物と小松菜
野菜の酢の物 キュウリ、キャベツ、ニンジン他
バナナ
ここの病院食は、味噌汁とか汁物がつかないらしい。
お茶もない。
白湯です。
がんもどきは温かかった。
ご飯もおにぎりじゃなければ温かいのかな？
変わらず夜はほとんど食べないくまさん。
もったいない。
お魚を家で食べることがないので、食べちゃうよ～
体重を計測したら、５キロ痩せたと言う。
２週間で５キロ？
それは痩せすぎでしょう。
でも。
今までちょっとアレだったので、痩せてくれるとうれしいけどさ。
せっかく減ったなら、今後維持することを考えないと。
病院食を見て。
これくらいでいい、と言ってました。
分量のこと。
わたしの作る食事は量が多いそうです。
子どもたちに食べさせていたから、それがベースなんだと思う。
肉が多くて、品数も増える。
品数が増えると分量も増える。
老夫婦の２人分なんだものね。
控えめにしないといけない時期が来ているってことかな。
わたしは、少量を作るのが苦手。
煮物も何種類か入れて作ることが多い。
２人で食べると、３回は食べないと無くならない。
でも、３回は食べたくない。
微妙だ。
煮るのは一種類にする？
見た目がさみしくない？
がんもどきを１回に３個は多くない？
考えちゃう。
この夕飯は５００キロカロリー。
食べ続けたら、痩せそうですね。
参考にしようと写真撮ってます。
残業をしなくなって、実働時間が減っています。
２月は日にちも少ない。
休暇を取る予定もあるし。
３月末の退職まで、実働日は３５日は無いと思う。
絶対にやらなければいけないことを落とさないように計画を立てないと、大変なことになる。
リーダーと作戦立てます。
うちのグループは、ひとり育休に入ったので３人。
誰かが遅れることがないようにフォローしあって進めるつもり。
・・・４月からの行先が決まったら、やる気を失うかもしれないけどさ～
まだ、先の話。
今日もできることをできるだけやりましょう。
皆さまも楽しい一日をお過ごしください。
ランキングに参加しています
↓ ぽちっとお願いします
