気持ち、食べる量を減らしてます。
外回りがなくなったから。
これ以上増殖してはいけない。
平日は会社にいるので、きっちり管理ができる。
間食をしないと思えば、しなくても大丈夫。
食べるものもないしね。
問題は休日。
しっかりと、炭水化物込みで３食食べてしまう。
土曜日は、朝起きたらくまさんが朝食を用意してくれました。
パンとコーヒーくらいですけど、ありがたいことです。
それを食べて。
イオンに出かけて、お昼の時間になり、なんとなくお腹が空いたからフードコートに行って。
やめときゃいいのに、つけ麺食べました。
これ、太る要素しかない。
油こってりのスープに、イオンカードで飲み物がおまけについてきた。
このところ食事を減らしているから、これを食べたら重くて重くて。
さすがに夕飯はほとんど食べられませんでした。
昼に一日に必要なカロリーは摂取したから！
昨日もお昼が中華だったのよね～
夜に体重計に乗ったら、元の木阿弥。
いや、増えてるのでは？の結果。
考えたら、金曜の夜も宴会でガッツリ食べたんだった。
そりゃ、増えるわ。
食べたら戻る。
あたりまえ。
また今日から始めよう。
・・・でもね。
連休で再び戻る気がしてます。
エンドレスで、最終形が増加で終わったらどうしよう。