運動

毎日お風呂に入る前の腹筋が

なんだかんだ続いている私です！



と言っても一日10回だけですけど・・・汗


無理な回数設定するよりも毎日続ける事の方が大事だしね！


腹筋だけじゃなくて、ダンベル持ったり～（ペットボトル）
色々やっています！


これでもね・・・354354



一日の腹筋が10回だけでも　10回×365日！


やらないよりはやった方がいい！


少しずつですが、引き締まってきたのがわかりますキラキラ



そして私は肩こりがすごいんです泣


最近は暖かくなってきたからかそれ程感じないんですが、
冬とか本当に肩が重くて苦しい・・・困る


仕事で一日中ＰＣに向かっている事が多かったし、

それに・・・ほら・・・巨乳だし・・・ぷぷ笑


ストレッチをしたり姿勢も気にするようにしています354354









姿勢といえばこの方・・・・


しっかり座れないようです・・・






明日は髪を切りに行きますseikonatu


パーマかけるか迷い中なんだけど、どうしようかなぁ・・・

とりあえず10cm以上は絶対切りたい！

ボブよりちょっと長いくらいにしようかな・・・



　　　　　　・・・・　



　　　　　・・・・・・・・



超緊張する～



あのイケメンＤさんと一年半振りに会うんだよねぇ～


しかも明日は初めてカットしてもらうという・・・


どうしよう・・・・汗



私顔でかいし・・太ったし・・・本当に恥ずかしい(´□｀｡)



美容院でシャンプー終わってからタオルをグルグル巻くじゃん？


あれ私大仏みたいになりますからナム～。！！！！！！！


・・・・・(-。－；)ｼｰﾝ・・・・・





さて今日も今から運動するぞ～！sei