そういえば二年前に友人と二人で都内の病院に行ってあ遺伝子ダイエットの検索を受けたんだった！
遺伝子ダイエットとは口の中の組織を綿棒みたいなもので擦りとってもらい、それを検査にかけて
リンゴ型、洋梨型、バナナ型の３つに分けて型によってダイエット方法が違うというものです。
私は検査する前からリンゴ型だと思ってましたが、
実は結果がバナナ型だったので衝撃的でした。
バナナ型はたんぱく質の吸収が低いので、今朝は豆乳飲みました。
昼ランチは会社の近くにある居酒屋ランチでネギトロ丼食べました！
夜ご飯は白菜もやしたっぷりの一人キムチ鍋！
ライス抜きでヘルシーに。。
徐々に食べる量を減らしてどか食いを防止しないとね。
一つ、週末にやろうと思ってるダイエットがあります。
それに向けて食べる量を減らせたら良いな！
では今日はこれで！