こんにちは
自然派ヨガスタジオの長崎あかねです。
ヨガで、
体も心もコンディショニング！！
あなたと、家族をもっと笑顔に！！
８月２０日㈭、21日㈮ １０時～１０時５０分
夏休み後半、いかがお過ごしでしょうか
暑くて、ゴロゴロしていませんか？
小学生も参加できる、やさしい太陽礼拝、やってみませんか？
太陽礼拝とは、太陽に一日の始まりを感謝して、太陽のエネルギーを、
自分の中にもらい受ける！！！という、ありがたい意味合いがあります
全身を使い動くため代謝が良くなり、ダイエット効果も！
冷え性の方にもおすすめです。
また、、精神面でも深い呼吸で、ポーズをとり、集中力、落ち着きが増す。
とも言われています
普段のクラスより、運動量の多いレッスンです。
2つ日間続けて受けることで、覚えやすく、体が慣れ、ヨガの
効果を感じやすくなります。
1日目・20㈭ 一つ一つポーズを丁寧にやっていきます。
２日目・２１㈮ それぞれの動きを連続してやってみます。
どちらか、一日の受講でも大丈夫です。
動いた後のスッキリ感、味わってみませんか？
自宅にいながら、気軽に、スマホ、PC、タブレットからレッスンが受けられます。
体を動かす事で、心もほぐす事ができます
。
心配事の多い世の中ですが、オンラインで、安心安全に体作りをしていきましょう。
体を動かし、代謝のいい体へ、そして、体温上昇、免疫力アップへと、つなげていきます。
コロナに負けない体作り
お申し込みは、こちら↓↓
①お名前
②日程
1レッスン 500円
お財布にやさしい価格設定です。
（お支払いは、ペイペイ又は、ゆうちょ銀行振り込み）
初めての方は、体験無料とさせていただきます
また、 毎日続けるなら、
ながらヨガ同好会 ！
家事をしながら、育児の合間に出来る簡単なストレッチを、紹介しています！
簡単だから、続けられる！
公式ラインお友達登録で、ながらヨガ、画像、又は、動画を配信しています。
こんな方におすすめ
・ヨガをしてみたいけど、まとまった時間が取れない。
・出来るか不安。
・子供の預け先がない。
・毎日の生活にヨガをとりいれたい。
・簡単なストレッチだけやってみたい。
ご興味あるかたは、ぜひ↓↓
ID検索からでも、友達追加できます。
@792aftsd
最後まで、読んでいただきありがとうございました。
ご参加お待ちしています。
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