『神戸シティマラソンの代償 です』

おはようございます。

日曜日の

気合の「神戸シティマラソン」から３日経ちました…

筋肉痛は翌日でほぼ治まり、結構若いじゃん！と喜びつつ、困ったことがおきております。

ひざが痛い…

それも、超～痛い…

筋肉痛でごまかされていたのか、あまり気づいていなかったのですが、普通に歩けんとです。

今はかなり落ち着いてきたのであと数日で、元通りかな？と思うのですが、

慣れない急激な運動で、達成感と自信をつけつつ

その代償として、故障してしまいました。

何をするにしても

日ごろから

が大事ですよね…。

＜関連記事＞
神戸シティマラソン
仕事終わりのランニング
昨夜…10時頃…ランニングで…がんばりました…

アクセスアップのために
このボタンをポチっ！　⇒僕はうれしくなります！

にほんブログ村