短水路で泳いで、「一からやり直します」と言われたバタフライ。
短水路後、初のパーソナルでした。
今はバタフライの調子が悪いから、フォームをいじると。
フォームをいじると一旦はタイムが落ちるけど、調子が悪い時なら、そんなに気にならないって。
1番言われているのが、肘が伸びるのが早いこと。
それを直す練習をしてくれました。
最初にプッシュまでの練習。
そして、プッシュしてゆっくりリカバリーまで。
ノーブレスで、スイムの順にやりました。
なかなか思い通りには行かなくて、いきなり目の前にコースロープやら壁が現れたりしました💦
（真っ直ぐ泳げなかったり、夢中になり過ぎて壁を忘れていただけです）
手でリズムを取ろうとするから呼吸のタイミングが早くなって、肘が伸びるから、キックで合わせると。
気をつけ姿勢で、4回キックに１回呼吸ができるから、できるはず！と前にも言われました💦
自主練でも、教えてもらった練習をやりました。
またまた壁に激突しそうに(笑)
MさんとＹさんに見られていて、ビックリさせてしまいました🙇🏻♀️
夢中になると、壁が消えます😂
あと、パーソナルでクロールも見てもらいました。
こちらは今は調子がいいから、あまりいじらないと。
50mをレースで泳ぐのは、今回が初めて。
エントリータイム50秒って書いたと言ったら、背泳ぎやバタフライより遅いことはないら?って言われたけど、50m全力で泳ぎ切る自信はない。
それにマスターズで、50mのハードをやる時って、choiceだからクロールでやったことない。
バタフライと一緒で、レースで50m泳ぐなら100で泳ぐ練習もするように！と。
エントリータイム50秒なら、100mを1分40秒で泳ぐ。もちろんクイックターンで！と言われて、パーソナルで泳ぐことに。
まだ上手くクイックターンできないので、１回やったところでちょっとバテる。
２回目のクイックターンで水を飲んで撃沈。
60mほどでギブアップでした。
早く泳がなくていいから100の練習をするように言われました。
（大会は50mプールなので、ターンはないです）
今の私にはクイックターン3回はかなりキツいです。
でも、A先生信じて頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧