旦那べん体重夕ごはん

こんばんはー


今日はまとめて～


旦那べん






ナポリタン
たまごやき
ウインナー
唐揚げ
ピーマン煮浸し
梅干し
塩昆布ごはん





今日の体重


62､4ｷﾛ


かわらずー


そういえば、生理がはじまりましたー

だから痩せなかったのかな？

お腹いたい





今日の夕ごはんはマックのハッピーセットにしちゃったー


旦那くんが飲みにいくみたいなので夕ごはんはいらないしねー


私はシャカチキと家にあるもので飲みましたよー



あーだるいです

体重、夕ごはん

こんばんは



今日の体重

62､4ｷﾛ

少し痩せてるね


実は夕ごはんの後に体重はかってみたら…63､4ｷﾛでした


しかし、ご飯も早めなのと運動もまあまあがんばったので１ｷﾛやせたのかな？





あと、今日の夕ごはん


写メなしでーす


息子リクの

サーモン刺身
タコ刺身
あじのなめろう
ひき肉茄子甘辛いため
サラダ
ほうれん草豆腐味噌汁

でしたー



あじのなめろうは旦那くんリク～


でも私も大好き


今日買い物いったけど、めちゃ安かった）


サーモン100g１００円
タコとあじもー


なのでタコはまとめ買いして、たこ焼とかタコ飯にするようにブツ切りして冷凍


お刺身安すぎだよー


最近利用してるスーパー。

毎日目玉の破格商品があって通いたいっ

けどまあ行く度にお金使っちゃうし

スーパーもうまいことやるねー



でも安いことはすごく嬉しい事なので、このスーパーの傾向がわかるまで通おう(*^^*)



おやすみなさいー

旦那べん体重

こんばんは‼


今日も旦那べん






たまごやき
豚肉しぐれ煮
ウインナー
ちくわ天ぷら
ポテサラ



今日の体重

62､7ｷﾛ

ぜんぜん痩せない

なぜ


_<)



なんかすごいイラついたんで、踏み台一時間半やりました


汗すごくてもう一回お風呂はいりたい…


あとスクワット50回



踏み台とかドラマ見ながらやるとあっとゆーまだね❗


今日はゆとりですがなにかを見ながらやりましたー


結構おもしろかった‼


あと重版出来？漢字あってますかね？


すっごいすっごい面白い～


なんかちょっと泣けるし演技もすてきすぎるー


あと、あの絵も本物の漫画家さんが書いてるやつですよね？


私の大好きなアフロ田中の人の絵もちらっとうつったよー(*^^*)



なんか今期のドラマおもしろすぎる


こりゃ踏み台が捗るね❗




あ、あと昨日グリーンスムージー作ってみました







小松菜
レタス
バナナ
豆乳

で作ってみました❗


これ美味しいし野菜もとれるしすごいいいね


なんで流行ってるかわかったよ～


ずっと使ってなかったミキサーをはじめて使ってみました


もうおろしちゃったから、これでポタージュとかも作っちゃおう



今日夕ごはん四時半に食べたからお腹へった


なので寝ます


おやすみなさいー