☆熊本 エンビロン インディバ エステ ヴィサージュ☆
久しぶりに仕事モード奥村です
かなり体調も戻ったので少しずつお仕事スタートです
といっても、激しく動くことはできないのでできる範囲で
実は今回、二人目を出産して痛感したことがありました。
二人とも3,500㌘オーバー
私も、1人目17キロ…2人目18.5キロ増加…
こんな仕事をしているので、妊娠前から相当頑張っていたつもりですし、妊娠中もかなり気を付けました。
でも、こうなってしまう人もいるんですね
2人とも3,500㌘を超えていたので、今回子宮がかなり下がってしまいました。
子宮脱とまではいかなかったのですが、あと少しで子宮脱になりそうだったのだそうです。
原因は、子供が重かったことで「骨盤底筋群」が緩んでしまい支え切れなくなったことでした。
なので産後、翌日から「子宮底筋群」を元に戻す体操スタート。
退院してからもいろいろ試しました。
そこで、今回痛感したのが「骨盤底筋をしっかりもとに戻したことで体調も回復が早く、体型の戻りが早い」ということ。
フランスでは公費で骨盤底筋群のリハビリが受けれる制度があるほどだとか。
以前からお伝えしてはいましたが、まだまだ甘かった
もっともっと「骨盤底筋群」の大切さをお伝えしなければいけないんですね。
きちんと骨盤底筋をピンポイントで改善することで、色んな不調を取り除くことができます。
骨盤底筋群（フランスではペリネといいます）というのは女性にとってすごく大事な筋肉。
しかし、日本人の骨盤底筋は弱ってきているといわれています。
きちんとケアできていないと、尿もれや便秘、臓器脱などの症状が出てきます。
特に出産を経験した女性のペリネケアは常識！！
出産にかかわらず20代以上の女性には必要なケアだそうです。
しっかりケアすることで「尿漏れの改善」「姿勢の改善」「代謝アップ」「便秘解消」「ヒップアップ」「女性ホルモンの改善」「生理不順やPMSの改善」などなど色んな効果が得られます♬
エンビロン インディバ 熊本サロン ～ヴィサージュ～
〒860-0808
熊本市中央区手取本町3-9 FANビル3Ｆ
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