骨盤は何故、歪むのですか？とよく聞かれます
原因は･･･様々
食べすぎ、ストレスなどで腸（内臓）が歪むと骨盤も歪みます
片脚立ち・猫背でも骨盤は歪みます
寝るときの姿勢でも骨盤は歪みます
第一頚椎が歪めば背骨も歪み、骨盤も歪みます
例を挙げると、まだまだあります････
日常の生活で骨盤が歪まないようするに
一つの方法としてカラダの土台である
足裏の重心を正しい位置に置くことも大切です
黄色のところで重心を取ればベスト！
足裏はカラダの表面積のわずか約2％ この約2％で全体重を支えています
足裏の重心を内側にするだけでも筋肉も変化しＯ脚・X脚も改善されますし
背筋もまっすぐになりやすくなります
腹筋や内転筋、大臀筋の衰え、体が弱い方は足裏の重心が外側になっている方がほとんどです
足裏の重心がかかとにある方は重い頭が腰にストレスを与え、腰痛にもなりやすいです
不妊で悩む多くの方も重心の取り方がずれ、下半身、腹筋が弱いのが特徴です
足裏重心はどこにかかっていますか？
今日からでも遅くはりません
人間は重い頭を支え、二本足で歩いています
この二本足を正しく使うことで、体の不調も改善できることもあります
重心を少し変えてみてはいかがでしょうか(＝⌒▽⌒＝)
熊本市東区骨盤矯正☆クロスカイロ
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