体脂肪率23%
今日は朝から
カフェラテ
ギリシャヨーグルト、苺2個。
お昼ご飯は
炒り卵2個分、ミニトマト3個。
サラダの代わりに
パクチーとか大葉の
薬味をたくさん入れました
おやつに
ミスドのミニドーナツ3個
コーヒー
さらに甘いのが食べたくなり
80kcalアイス バニラ味も食べました
この他にもチョコやらクッキーやら
牧場しぼりのラムレーズン味など
小出しでちょこちょこ食べちゃいました
せめてもの悪あがきに
たくさんお散歩して歩きました
夕飯は
写真撮り忘れましたが
おでん
でした
本日の体重45.0㌔（妊娠前+1㌔）
温ざるうどん