かむかむ。

ごはんはお茶碗半分。

パンはフランスパンに変更。

ダイエットのために、
いっぱい噛んでお腹いっぱいにさせます(@￣ρ￣@)


でも、いっぱい噛んでいると、
お米の甘さ、パンの甘さにびっくり。

食材の本来の甘さに気づかされました☆


今日もいっぱい噛みます(@￣ρ￣@)





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