こんにちは
お越しいただきありがとうございます
(*´꒳`*)
青空広がる金曜日です
いつものことながら
今週もあっという間でした
きょうは買い物ついでに遠回りして
海を眺めながらてくてく
少し余分に歩いてきました
(◍´ꇴ`◍)
白いヨットが見えたのでパチリ 
写真だと小さい…
運動不足解消に歩かなくてはと思いつつ
家から出るのが億劫で…
たま〜にたくさん歩くより
例え30分でも毎日歩く方がいいと思うし
そろそろ重い腰を上げなくては！
(｀・ω・´)
買い物に出る日は遠回りすることにして
出かける予定のない日も
まずは30分を目標に歩くことにしました
道行く人が少ない夕方
コンタクトに換えずに眼鏡のまま
帽子にマスクでお化粧もナシ
ササッと出かけられます♪
見た目は怪しいおばちゃんかも…
日曜日から取り組み始めきょうで6日目
無理せず続けたいと思います
(*´︶`*)
ついでに今月15日で始めてから２年が経つ
お遍路ウォーキングの記録もしておきます
※iPhone用歩数計アプリです
の〜んびりペースで歩を進め
その後愛媛県の札所を踏破し
香川県最初の札所に到達した
一昨日8日までの記録です
残りの札所は22か所です
アプリは不具合のままで
もはや最初の意気込みも消えたけれど
記録は最後まで続けようと思います
(*´罒`*)
平穏な毎日を過ごせますように 